4類導致胃酸過多的食物要少吃

1、油炸食物

油炸食物是唯一一種為公眾所認可會導致胃酸倒流的食物。這種食物通常還與胃灼熱相關。油炸的食物不容易消化和吸收，而且也會誘發腸胃疾病的情況，會誘發胃酸過多。

2、辣椒

辣椒素會引起胃酸分泌增加，胃酸多瞭可引起膽囊收縮，導致膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。腸胃不好的人最好不要吃辛辣的食物，辛辣的食物吃多瞭，會導致腸胃不適的情況，而且也會誘發胃酸過多的發生，所以腸胃不好不要吃辣椒。

3、番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。番茄食物含有的酸性物質比較高，對腸胃不利。

4、睡前不吃堅果

睡前吃堅果易導致胃酸反流。堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，有益健康。但是，無論飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸都容易導致胃酸反流。睡覺之前最好不要吃難以消化的食物，以免導致腸胃不適，一些堅果類的食物一定要少吃或者是不吃。