香桃的功效與作用、禁忌和食用方法

香桃簡述

功

補充營養、潤腸通便、解渴

宜

口幹舌燥者

忌

無特殊禁忌人群

香桃營養功效

香桃為一種較常見的水果，是桃子的品種之一，具有補充營養、潤腸通便、解渴的功效。

1、補充營養

香桃含有較多的蛋白質、碳水化合物、粗纖維、礦物質等、維生素等，可以給機體補充營養。

2、潤腸通便

香桃含有較多的粗纖維，可以促進胃腸蠕動，且含有大量的水分，可以軟化大便，因此，香桃可以潤腸通便，緩解便秘。

3、解渴

香桃中含有一定的水分，適當攝入具有解渴的功效，可以緩解口幹舌燥等癥狀。

香桃營養價值

暫未知

香桃註意事項

不宜同食

1、濃茶

濃茶中含有的茶堿、鞣酸等物質，可能會與香桃中的某些成分反應，影響其營養的吸收，降低食用價值，故二者不宜同食。

溫馨提示

建議選用個大、味甜、水分多的香桃食用，口感更佳。

香桃食用方法

1、洗凈食用

香桃洗凈後可以直接食用，但需註意適量。