如何緩解嘔吐 降逆止嘔的食物

芒果

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中含有豐富的維生素和糖分，可以有明目的作用，而且也可以有補充豐富維生素的功效，對於緩解嘔吐，降逆止嘔有好處。所以說如果經常出現惡心的話，芒果就是緩解一大首選之一瞭。

蘋果

蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果中的營養物質豐富，而且也可以補充果膠，對於緩解脾胃虛弱有好處，還可以降逆止嘔。蘋果可以清熱解毒，還可以滋陰緩解腹瀉，對於預防嘔吐有好處。

木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。特別是畏寒或者是體質虛弱的人群最好不要吃，以免導致腹瀉的情況出現，而且也可以和其他的蔬菜和肉類一起吃。

如何緩解降逆止嘔的問題，上面的這些具有降逆止嘔的食物可以試試，這些食物可以有保健養生的作用，對於緩解腸胃不適有好處，還可以有降逆止嘔的功效，所以說日常生活中，這樣的食物是不能少的，可以經常吃，對緩解嘔吐有好處。