減肥能吃果醬嗎
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1、綠豆湯
綠豆素來具有生津解渴、清壓降火的功效。多飲用綠豆湯可以幫助我們很好的排解出身體中的火氣,從而減少流鼻血的概率。首先要將綠豆放在水中先泡上半個小時,這樣子的綠豆才能夠更加容易出沙,口感也更好,如果實在是趕時間,也可以選擇使用高壓鍋,但高壓鍋壓出來的綠豆沙往往會破壞綠豆當中所蘊藏的營養成分。因此,這裡建議用砂鍋加入綠豆和清水,大火煮開後,小火繼續熬煮兩到三個小時最佳。
2、牛角粉
飲用牛角粉是在民間流傳甚廣的一種土方法,這裡所說的牛角粉一定要是水牛的牛角,隻有水牛的牛角才具有清熱解毒的功效。用鋸子或者其他工具將水牛角上的一小塊研磨成粉末狀之後,加入清水後直接飲用即可,但是切記一次性不要加入過多的牛角粉,隻需一個指甲蓋大小的粉末就足夠瞭。
3、紅糖雞蛋
紅糖雞蛋是很有效的補血食物,流鼻血會造成人的血氣虧損,因此,飲用紅糖雞蛋可以幫助我們的身體補充血氣,確保身體不會因為流鼻血而造成過度的營養流失和虧損。
上述的小偏方,大傢可以在流鼻血的時候嘗試一下,畢竟都是食補,對身體隻有好處並無壞處。
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