我們身體寒氣重可以吃這些食物

1、紅豆粥

紅豆又被我們稱之為相思豆，其寓意是美好的，那麼紅豆的藥用價值又如何呢?紅豆和綠豆一樣有利尿排毒的作用，此外紅豆還可以起到祛除寒氣的作用。在冬季體內寒氣加重，濕毒也會侵蝕我們的身體健康。所以，我們在冬季早晨來一碗暖暖的紅豆粥不僅是可以去除體內的寒氣，還可以幫助身體排毒。

我們如果覺得紅豆的味道太單一，還可以在粥中加入一些紅棗和薏仁，可祛濕驅寒還可以幫助身體補充氣血，讓身體保持氣血旺盛的狀態。氣血旺則不怕嚴寒。

2、冬瓜排骨湯

冬瓜排骨湯，首先冬瓜可以排毒驅寒，將腸道中難以排出的“垃圾”排出體外。此外，我們食用排骨可以增加身體的熱量。這樣人體在消耗蛋白質的時候會產生更多的熱量來保持體溫。

3、芹菜肉絲