我們清熱瀉火可以飲用這些茶

1、菊花茶：是可以很好的幫助我們睡眠，改善膚質，有減輕身體酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞的功能。

做法：用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒菊花，再用沸水沖泡即可。可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。

2、苦丁茶：是具有非常不錯的降火效果的，但是因為苦味太大一般人都接受不瞭。

做法：直接用苦丁茶泡水喝。

3、金銀花茶：是有很好的清熱解毒、通經活絡，護膚美容的功效。

做法：將金銀花和綠茶置於茶杯中，用150ml開水沖泡5～10分鐘即可飲用，至茶味變淡為止。

4、綠茶：綠茶中的天然營養成份對防殺菌、衰老、防癌、消炎等具有特殊效果。容易上火的人能喝綠茶。泡上一杯綠茶，緩解身體的火氣，同時也緩解工作的壓力。茶性最寒，當身體火氣大的時候，用相生相克的原理，所以綠茶去火最佳。

做法：選用新鮮綠茶用熱水沖泡即可。

5、洋參片泡茶：可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。我們飲用西洋參茶是有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。

做法：選用洋參片用熱水沖泡即可。