吃這些食物有行氣活血的作用

黑木耳：我們食用黑木耳是可以很好的活血益氣，對於強身健體和滋養脾胃也是有不錯的功效，經常食用是可以很好的抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，對降低我們血液的粘稠度和軟化血管是有很好的幫助，是可以減少我們患上一些心血管疾病。

洋蔥：洋蔥是有很好的活血溫陽的作用，而且洋蔥的含有蔥蒜辣素，是可以抑制血小板的聚集，所以是能夠降低外周血管阻力與血液黏稠度，而且是可以降低血壓。

生薑：薑是有促進血液循環和健脾的作用，生津是可以很好的殺菌解毒，食用一些生薑是可以降低膽固醇、血糖和血液的粘稠度，是可以預防心腦血管梗塞。

西紅柿：西紅柿中是含有多種活血化瘀的成分，像果膠，可以降低膽固醇，含有的番茄因子，是可以維持血管壁的彈性，對於預防動脈粥樣硬化和改善血液循環是有很好的作用。

玉米油：玉米油中是含有豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，是可以很好的調節血脂和軟化血管，對於血栓的預防是有一定的作用，我們經常食用一些玉米油對於行氣活血也是有一定的幫助。