夏季曬傷後吃什麼
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無糖燕麥片的功效與作用、禁忌和食用方法
無糖燕麥片簡述
功
促進排便、補充營養
宜肥胖者
忌無特殊禁忌人群
無糖燕麥片營養功效
無糖燕麥片有較高的營養價值，具有促進排便、補充營養等功效。
1、促進排便
無糖燕麥片含有大量膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，適量食用無糖燕麥片具有促進排便的功效。2、補充營養
無糖燕麥片營養豐富，有補充營養的功效，適量食用可以從中攝取多種營養物質，包括蛋白質、葉酸、B族維生素、磷、鉀、鎂等。無糖燕麥片營養價值
暫未知
無糖燕麥片註意事項
不宜同食
1、濃茶
濃茶中含有茶堿、鞣酸等物質，可能會影響無糖燕麥片營養的吸收，降低食用價值，故不宜同食。溫馨提示
無糖燕麥片中含有大量麩質，對谷氨酸過敏者，應禁忌食用，否則可能導致腸道黏膜平滑肌受損。
無糖燕麥片食用方法
1、沖泡食用
將無糖燕麥片放入杯中，加溫開水沖泡即可食用。相關推薦
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