冬季孕婦感冒咳嗽如何預防

1、飲食方面：冬季的飲食以滋補驅寒為主，這個時候需要多吃一些性溫熱的食物來驅散體內的寒氣。並且可以多吃一些具有增強抵抗力作用的食物，這一類食物可以有效地幫助孕婦提升自身的對於病毒的抵抗力。

2、運動方面：盡量進行室內的運動，並且孕婦冬季的運動應該以慢和柔為主，進行適量地鍛煉一個是考慮到生產時骨盆的狀況，另一個是為瞭幫助準媽媽們有效地調整呼吸的狀態，從而增強身體的抵禦能力，促進寶寶在媽媽的肚子裡健康地成長。

3、室內註意通風：冬天由於氣候比較寒冷，因此室內往往會門戶緊閉，這樣其實非常不利於空氣的流通。假如傢庭成員出現感冒的癥狀的話，那麼極有可能通過空氣裡的飛沫傳染給準媽媽們。為瞭避免這種情況的發生，室內一定要保證通風換氣，不要關得死死的，這樣對於新鮮空氣的進入十分不利。

4、飲用冰糖燉雪梨：冬季由於比較幹燥，所以可以適量地喝一些像冰糖燉雪梨一樣的具有潤喉作用的飲品，這樣可以有效地預防咳嗽。