和傷治血湯
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1、跌打損傷藥
腳踝扭傷在醫學上是屬於跌打損傷類,一般來說,如果不是太嚴重的話,不用去骨科掛號拍片,自己吃一些藥以及註意保養就可以痊愈。跌打損傷藥是非常常見且效果很好的一種藥,口服的種類也比較多,例如跌打紅藥片,中華跌打丸,筋骨跌打丸等等,這些藥都具有活血化瘀消腫的作用,專門適合腳踝扭傷等跌打損傷類疾病。
2、消炎藥
腳踝扭傷主要是局部組織水腫,在某一處形成淤血,一般來說,會引起身體局部組織發炎,因此,可以根據醫生指導吃一些消炎藥,減緩組織水腫的情況,這樣腳踝處的水腫才會逐漸消腫,淤血化開,腳踝才好得快。
3、排骨類食物
腳踝扭傷在食物上是不用忌口的,因此在食物上沒有太多忌諱,俗話說,缺啥補啥,腳踝扭傷倒是可以多吃點排骨,可以使骨折盡快痊愈,患者可以多吃一些排骨燉湯之類的食物,會讓傷病好的更快。另外雞蛋、魚、肉類中都具有豐富的蛋白質,而蛋白質有助於傷口的愈合和肌肉的恢復,患者可以適量的吃一些。
另外要多註意休息,不要過度勞累,建議少走路。
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