消化不良吃什麼好

1、菠蘿

菠蘿和橙子一樣都含有豐富的維生素C，如果這個概念你不清楚的話，那麼換算一下：一片菠蘿大約有25毫克的維他命C。最主要的是菠蘿能夠分解蛋白質以及幫助腸道的消化，適量的吃點菠蘿對於腸胃消化有很好的通暢效果。

2、咖啡

過多的喝咖啡不但不能夠治療病情，反而還會加重病情。但是適量喝咖啡卻對病情有著很大的幫助作用，咖啡因為刺激心跳從而加快人體的新陳代謝功能，可以達到促進消化的作用。

3、木瓜

木瓜可以豐胸是我們眾所周知的事情，其實木瓜中富含的蛋白分解酵素可以將人體中的蛋白質以及淀粉分解掉，在一定程度上起到幫助人體的消化，而且木瓜屬於水果類食物，還可以補充營養緩解疲勞。

4、喝淡鹽水

消化不良的情況下，病人一定要多喝水。水可以幫助人體排便，也可以補充人體需要的水分，尤其是淡鹽水對於消化不良的功效更加大。在喝淡鹽水的時候可以適當的吃點酸性的食物來配合，促進腸道的蠕動，讓腸道變得通暢起來。

5、西梅

西梅是酸性食物，吃多瞭有輕瀉的效果(但也不宜食用過多)，從而起到促進腸胃的消化。消化不良的時候吃點西梅是再好不過的瞭，它可是迅速消滯的佳品。