血小板減少吃什麼 調理體質的食譜

花生煨湯

(1)每天生吃連皮花生米每日50～100克。

(2)連皮花生米100克，豬蹄一隻，老藕節適量，共煨湯食用。

(3)連皮花生米200克，與帶肉脊骨500克或豬肝加水煨湯食用。

龍眼肉15克，連衣花生30克，雞蛋1枚，同燉湯飲食，每日一次。龍眼性具有溫補的作用，和花生一起吃，可以促進血小板的生成，對於出現的血小板減少，或是失眠畏寒等等的情況都有所改善的作用。

花生衣紅棗汁

做法：

(1)花生米50g，紅棗30g。

(2)將花生米在溫水中浸泡半小時，取皮，紅棗洗凈後溫水泡漲，以浸藥之水煮花生衣及紅棗半小時，加適當紅糖。此為1日量，分3次飲汁共吃棗和花生。

該藥膳有補血止血的功效。適用於血小板減少性紫癜，對於出現的失血性疾病有調理的作用，而且也可以有幫助恢復體質的作用，對於血小板減少的病情有所改善。

羊脊骨湯

做法：

(1)羊脊骨(連尾)1條，肉蓯蓉10g，菟絲子10g，蔥、薑、鹽適量。

(2)將羊脊骨碎成塊;肉蓯蓉酒浸一夜，刮去粗皮;菟絲子酒浸3日曬幹，搗末，用水適量，放入羊脊與蓯蓉，同燉至熟透，調入菟絲子末及調味品。此為1日量，分2次空腹食之。

該藥膳有補腎陽、益精血、健脾胃的功效。適用於腎精不足型血小板減少性紫癜。這款食療方法可以補氣血，而且也具有溫補的作用，對於調理體質，幫助恢復體質有一定的好處，還可以增強人體的免疫功能。

血小板減少吃什麼好，上面的這些食療方法可以試試，這些食物具有補氣血的作用，對於增強血小板的生成有一定的好處，還可以有預防貧血的作用，所以如果患有血小板減少的疾病，這些食物一定要吃，對於調理體質預防疾病有好處。