緩解嗓子不適的四個食療方

1、銀耳沙參雞蛋飲

做法：首先將銀耳、北沙參準備好，然後用水煎煮，去除渣滓留下藥液，然後在藥液之中打入雞蛋，煮熟之後加入適量的冰糖溶解之後就可以起鍋服用瞭。

功效：銀耳沙參雞蛋飲味道非常的濃香，服用做到食譜可以滋陰清肺熱，特別是治療由於肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好。

2、羅漢果利梅煎

做法：將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好，然後用水煎服，每天吃一劑。

功效：服用羅漢果利梅煎可以起到滋陰清熱的作用，對於急性咽炎以及慢性咽炎有較為明顯的治療效果。

3、百合貝母茶

做法：首先將百合、貝母粉一劑沙參準備等量，然後用開水沖泡，大約五分鐘之後就可以直接服用瞭。

功效：百合貝母茶對過敏所引起的咽喉發癢以及咳嗽的情況有非常好的緩解效果，而且可用於輔助治療喉嚨發炎充血等病癥。

4、金銀花橄欖茶

做法：將金銀花和橄欖熬煮，最後放入薄荷，去除渣滓之後就可以直接服用瞭。

功效：要想緩解喉嚨不適的話，那麼這道食療方是非常具有效果的。金銀花具有很好的抗病毒的作用，橄欖則是能夠很好的緩解疼痛，薄荷具有清熱以及消炎的作用。這種方法對於治療由於感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。

如果嗓子出現不適，那麼上文介紹的這四個食療方絕對是非常理想的選擇，不僅能夠有效改善嗓子不適的情況，而且不會帶來副作用。大傢可以根據實際出現的病情來選擇服用。對於喉嚨出現不適的人來說，除瞭這些食療方以外，還要註意飲食要清淡。