如何瘦肚子最有效 推薦喝茶不錯

決明子茶

決明子茶本身有豐富的大黃酚、決明素等成分，這些成分對於降低膽固醇有良好的功效。此外，決明子本身性微寒，這可以讓腸胃蠕動緩慢的朋友們快速地將體內積聚的廢棄物排泄出來，解決便秘，如果我們的大便通暢，那麼自然就可以把肚子上囤積的廢棄物就可以有效地排泄出來，贅肉自然也就消失無影蹤。

飲用決明子茶的方法很簡單，就是用滾燙的熱水直接沖泡幾分鐘後就可以直接飲用。當然，決明子茶葉可以與其他的食品進行搭配飲用，這樣飲用的口感就會更好。最常見的決明子搭配的食品就是山楂，我們把山楂和決明子搭配在一起是非常好的瞭，可以更好的促進瘦肚子的作用。這是因為山楂和決明子茶同樣都具有加強消化的作用，因此可以更有效地解決便秘的痛苦。最終達到良好的減肚子功效。

檸檬茶

檸檬茶含有豐富的維生素C，這種維生素C可以加速體內的新陳代謝速度，讓體內的廢棄物有效快速地排泄出來。另外，檸檬茶本身的酸性較強，有良好的消化功能，因此可以有效地促進身體的新陳代謝速度，讓肚子上的脂肪快速分解，從而達到減肚子的效果。

而且檸檬茶的飲用方法可以有多樣。最簡單的就是直接將檸檬切片之後在水裡沖泡，加上少許的蜂蜜就可以直接飲用。不過一般不用服用的太多瞭，檸檬的酸性還是比較強的，這是我們需要註意的哦。