這幾款食物降逆止嘔 幫助緩解嘔吐

番茄

番茄可以說是大傢最熟悉的蔬菜之一，在餐桌上不會少見，而且番茄營養豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積、止嘔等功效，因此是可以通過吃番茄來起到降逆止嘔的作用。如果我們出現嘔吐的情況，那麼就可以喝杯番茄汁，或吃個新鮮的番茄，都有很好的舒緩作用。

陳皮

陳皮就是風幹的橘子皮，具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效，這實際上是中藥材的一種，我們在平時也可以用陳皮來泡水喝，能夠起到不錯的養胃作用。而且由於陳皮所含揮發油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示瞭芳香健胃和驅風下氣的效用，因此就能夠幫助降逆止嘔，對嘔吐的問題有幫助。

青蘋果

青蘋果就是顏色是青的蘋果，這樣的蘋果和我們普通見到的紅蘋果是存在區別的，一般來說青的果酸含量高，有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、潤腸、止瀉、止嘔等功效，可以幫助我們很好的開胃，同時抑制惡心的感覺，起到降逆止嘔作用。而且青蘋果中含有大量的維生素C，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，所以在平時就可以經常吃。

嘔吐的問題讓人煩惱，而上面推薦的幾款食物就是不錯的選擇，在嘔吐的時候就不妨試試吃這些食物，這些食物可以幫助我們很好的降逆止嘔，這樣無疑對健康有幫助，特別是對嘔吐不止的人群來說，這些食物是一定不能少的。