天氣幹燥易咳嗽 這些食物潤肺止咳

梨

梨是我們都熟悉的水果瞭，也是現在很多人都愛吃的瞭，吃梨是可以起到潤燥作用的瞭，同時梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹，可以發現這些吃法都是非常不錯的，所以是我們在平時的生活中需要吃的，能夠很好的潤肺止咳。

銀耳

銀耳是大傢都熟悉的食物瞭，銀耳純白至乳白色，膠質，半透明，柔軟有彈性，營養價值很高。現在的天氣是比較幹燥的，無論是身體裡還是皮膚都需要滋潤滋潤，銀耳可以說在一年四季裡都比較適合食用，不過在天氣比較幹燥的情況下吃銀耳，效果無疑是會更好的瞭，潤肺止咳的效果也會更強哦。同時銀耳性平，味甘、淡，入肺、胃、腎經，能潤肺滋陰，養胃生津，補腎益精，強心健腦，對虛勞咳嗽、痰中帶血，虛熱口渴等均有一定的療效。所以銀耳對於我們大多數人來說都是很適合吃的，能夠很好的促進我們的健康，所以非常適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質虛弱、內火旺盛、虛癆、癌癥、肺熱咳嗽、肺燥幹咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結患者食用。