感冒咳嗽吃什麼蔬菜

1、白蘿卜

白蘿卜是一種消食祛痰的佳品，對於我們人體器官有著生津潤肺等功效，其含有豐富的微量元素和維生素C，有助於提高人體的免疫力，預防抵抗病菌的侵襲，對於感冒引起的喉嚨咳嗽有著緩解治療的功效。

2、南瓜

南瓜是很好的一種食物，因為它既可以作為主食也可以作為菜品，而且對於感冒咳嗽還有著很好的改善作用，其特殊含有的果膠成分，有著很好的吸附性，可以消除掉我們人體殘留的細菌與病毒，起到清熱解毒的作用。

3、大白菜

大白菜屬於微寒水分多的甘甜果蔬，含有豐富的鈣質與膳食纖維，對於感冒引起的肺熱咳嗽有著不錯的治愈作用，治療感冒的時候，建議使用大白菜的根部效果最好。

4、萵筍

萵筍作為營養價值極高的蔬菜，其含有大量的典元素對我們的人體的生理代謝和體格發育有著促進作為，而且萵筍的葉子有著治療咳嗽的作用，感冒咳嗽的時候不仿多進食一些萵筍葉來達到平咳的作用。