陰虛火旺調理的三種食物推薦

鴨肉

性平，味甘咸，能滋陰養胃。《本草匯》說它“滋陰除蒸”。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津”。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。鴨肉可以有補虛的作用，對於強身健體有好處，還可以補虛勞，可以緩解陰虛火旺的問題。

豬肉

性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫傢王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”《本草備要》亦載：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。”所以也適宜陰虛體質者食用。

雞蛋

性平，味甘，不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，健康無憂網均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，更有益處。雞蛋可以有補虛的作用，具有補充豐富蛋白質的作用，同時也可以有滋陰潤燥，調理陰虛火旺的問題。

陰虛火旺的情況應該如何去調理的呢，上面的這些食物就是不錯的選擇瞭，可以有補虛強身的作用，對於滋潤肌膚啊還有滋陰潤燥起到瞭很好的作用和效果，這些食物可以經常吃，可以有緩解陰虛火旺的問題，還可以降火氣，趕緊試試吧。