怎麼避免眼睛水腫 日常護理方法

1、哭的時候避免揉眼睛

眼睛周圍部位比較敏感,擦眼淚或揉眼睛會過度刺激眼皮、拉扯眼部血管,使組織液滲到血管外,會導致眼睛周圍腫脹，而且第二天起床以後你會發現你的眼睛紅腫的很厲害，所以說避免用手揉眼睛。

2、睡前不宜喝

眼淚是咸的,水分過多會讓眼睛血管神經水腫,睡前喝太多水,早上起床時眼睛泡泡、腫腫的,尤其是單眼皮的女生,更明顯,因為上眼皮腫起來後,把睫毛往下壓,而且也會導致眼睛發癢或者是水腫的情況出現，所以說晚睡前最好少喝水比較好。

3、用較高的枕頭睡覺

高枕頭把頭部墊高,水分不容易堆積在眼臉,可以減低眼腫眼腫的機會,第二天的精神狀態也會比較差，所以說容易眼睛腫的人群最好不要選擇高的枕頭。

4、不要鉆牛角尖

看任何事物都不能認準死理,否則就容易鉆牛角尖。要學會從不同角度去看待事物和分析問題,找出解決問題的方法，不要讓自己沉浸在死腦筋中，這樣的話也會減少眼睛水腫的情況。

關於如何避免眼睛水腫的這個問題，上面都介紹瞭相關的內容，這些關於避免眼睛水腫的小方法，日常生活中大傢都需要去瞭解認識，這樣的話可以保護眼睛，減少眼睛容易水腫的情況，所以說大傢可以試試這些方法。