皮膚得瞭疹子怎麼辦 食物調理很重要

1：多吃利尿清火的水果

濕疹患者最好吃一些可以利尿清火的的水果，避免吃一些性燥易上火的水果，例如：榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重，患者可以吃一些清熱解毒利尿的食物，比如說西瓜葡萄這些食物，對於疾病的控制力是比較大的，所以利尿清熱的水果是必選。

2：番茄

番茄對濕疹患者有著很好的效果。番茄內含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護作用，可以有效的補充維生素C，對於減少皮膚濕疹有好處，而且番茄中的營養物質可以有降低血管通透性的作用，對於緩解皮膚濕疹有好處，有收斂的作用和效果。

3：新鮮蔬菜

濕疹患者還應該多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等，都可以幫助相關癥狀的緩解。這些蔬菜可以有補充豐富營養的作用，對於提高皮膚彈性，減少皮膚過敏有好處，而且有清熱解毒的作用，對於改善疹子有好處。