大腦供血不足吃什麼水果

1、香蕉

香蕉中含有豐富的纖維素可以幫助我們蠕動腸胃，這點功效被大傢所熟知。但是除此之外，香蕉中也同樣含有豐富的鉀，鉀這種元素可以防止血管硬化，預防心臟病。所以經常食用香蕉，可以改善大腦供血不足的狀況，可以直接將香蕉和牛奶一起混合打制成奶昔飲用，最好可以保證每天一杯。

2、橙子

橙子中含有的維生素可以快速的被人體所吸收，幫助我們補充身體能量。另外，橙子當中還含有一種叫做葉酸的物質，這種物質可以很好的起到改善大腦供血不足。每天早上起來打上一杯新鮮的橙汁，不僅可以起到養顏美容的功效，還可以促進血液循環，預防頭暈、四肢麻木等癥狀的出現。

3、蘋果

蘋果是最常見的水果，具有多種對人體有益的成分，這也是為什麼很多醫生都提倡大傢每天都確保一個蘋果的攝入量。在感到極度饑餓或口渴的時候，我們的大腦就會出現供血不足的狀況，產生意識恍惚的情況。這個時候用蘋果來補充能量可以有效的減輕狀況。