驅寒溫中止咳化痰的三款食療方法

杏仁粥

原料：杏仁(去皮尖)15克，粳米50克。用法：將杏仁、粳米加水2碗，煮至粥熟，趁熱分服，令其微汗出。功效散寒止咳，化痰下氣。

附註杏仁苦溫入肺經，有下氣止咳之效;粳米健脾益胃。合而為粥趁熱服，可以讓身體發汗，而且也可以起到驅寒的作用，對於調理體質有好處，還可以起到溫中止咳的作用。

梨絲拌蘿卜

原料：白蘿卜250克，梨100克，生薑少許，麻油、精鹽、味少許及調料，拌勻涼食。功效清熱化痰，生津潤燥。

附註蘿卜辛甘涼，能清熱下氣化痰;梨味甘微寒，能清熱化痰、潤燥生津;生薑辛散，解表宣肺。這樣的食譜可以有潤燥的作用，對於驅寒止咳有好處，是可以有效緩解咳嗽的食譜。

柿霜糖

原料：柿霜、白糖各等量。用法：柿霜、白糖入鍋，加水少許，文火煉至挑起呈絲狀，不黏，稍冷後倒入塗有熟菜油的瓷盤中，壓平。切塊，隨時含咽。這樣的食療方法可以有止咳化痰的作用，對於潤肺潤燥有好處，是可以起到驅寒溫中止咳的作用。

溫中止咳的一些食療方法，上面介紹瞭三種，這些食物相互搭配可以起到調理的作用，還可以有緩解咳嗽的作用，可以起到驅寒的作用，如果你也有上火的情況，這些食療方法是不錯的選擇，不妨利用起來，對預防肺部疾病起到瞭很好的效果，趕緊試試。