推薦幾款常見蔬菜 殺蟲效果很強

馬齒莧

馬齒覓是屬於野菜的一種，不過現在很多人都愛吃，是非常不錯的養生食物，首先馬齒莧對大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌和金黃色葡萄球菌等均有較強的抑制功效，特別是對痢疾桿菌的作用很強，是可以幫助我們抗菌的，民間常用來治療腸炎、痢疾等多種疾病，同時馬齒覓的殺蟲效果也是很強的，能幫助我們解決寄生蟲的情況。而且馬齒莧鮮食、幹食均可。烹調之前要先除掉其根，可以用來做湯或涼拌。

魚腥草

魚腥草大傢都不陌生，味道是非常獨特的，有些人很喜歡吃，但是有些人是完全接受不瞭的，不過魚腥草不僅味道獨特，養生的效果也是別具一格的，魚腥草中富含具有抗菌消炎作用的魚腥草素，這種物質也是其腥味的來源，魚腥草素可以有效抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎鏈球菌等病菌生長，還可以幫助我們殺蟲，對於寄生蟲的問題能有效解決。新鮮的魚腥草，葉和根都能吃，可炒食、涼拌或做湯。

紫蘇

紫蘇中紫蘇醛等活性物質對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等具有一定的抑制作用，而且殺蟲的效果也是不錯的，人們常將紫蘇葉作為生魚片的配菜，首先能夠預防吃生冷食物中毒，而且還可以幫助把魚肉中的寄生蟲解決掉。紫蘇還可以加到涼拌菜中，或者用來煮粥。此外，還可以在吃烤肉或其他海鮮時，配點紫蘇葉，都是很健康的選擇，殺蟲效果很強。

想要解決我們容易出現的一些寄生蟲情況，那麼在平時就需要合理的飲食改善才行，上面推薦的幾款蔬菜都是有殺蟲效果的，是可以很好的幫助我們解決寄生蟲問題的，如果發現自己存在這樣的問題，那麼就需要堅持吃這些蔬菜才行瞭。