提高耐缺氧的食物
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甲魚枸杞百合湯
原料:甲魚500克,蓮子60克,芡實60克,枸杞子20克,百合30克,米酒15克,鹽、味精、香菜各適量。
制法:蓮子、芡實、枸杞子、百合洗凈,甲魚生宰,去腸雜洗凈,切成小塊。將上述原料共入鍋中,加清水,大火煮沸,加入米酒和鹽,改小火煮約3小時,至龜肉熟爛,調入味精、香菜即可。
功效:補脾益腎,滋陰祛濕。適用於遺精滑精、脾虛腹瀉等。這樣的食療方法可以有滋補氣血的作用,對於滋陰補腎有好處,而且還可以提高體質的哦。
燴木耳夾心蝦
取水發黑木耳200g,蝦仁100g,鮮湯200g,雞肉茸50g,芝麻30g,黃酒25g,鮮番茄50g,生薑汁15g,菠菜葉50g,精制植物油1000g(實耗約100g),蔥花、幹淀粉、精鹽、味精各適量。先將蝦仁上漿後,過油劃開;水發黑木耳漂洗幹凈,擠去水,用刀剁成茸,放入碗中,加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、幹淀粉和鮮湯,攪拌均勻,抓捏在手心,捏成約10g重的丸子,每個丸子包入1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;炒鍋上火,放油燒至七成熱,將丸子一個個下鍋,略炸一下撈出,放入漏勺瀝油;炒鍋上火,放油燒熱,下蔥花、番茄塊煸炒幾下,再烹入黃酒、生薑汁,放入鮮湯、精鹽、味精,丸子燒開,略熘入味,下菠菜葉,用濕淀粉勾芡,推勻盛入盤中即成。本品特點為咸鮮適口,蝦嫩醇香,滋陰壯陽,補益肝腎。
用途:溫腎助陽,補氣固澀。主治男子滑精夢遺、陽痿不育。息肉可以有補腎補虛的作用,和這些食物相互搭配,可以有提高體質的作用,還可以強免疫力。
吃什麼可以有調理脾胃不和的作用,小編介紹瞭一些食物,這些食譜經常吃,可以有調理體質的作用,而且還可以滋補肝腎的哦,如果你也有腸胃功能差或者是脾胃不和的情況,這些食療方法一定是不錯的選擇呢。
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