吃香菜和生薑 解表發汗效果好

香菜

中醫認為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用於感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經》言其“調食下氣”。香菜可以有促進食欲的作用，對於緩解食欲不振有好處，而且也可以有發汗的作用，對於解表發汗有好處，還可以緩解積食。

香菜、鮮蔥、生薑各適量。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續2～3天。可發汗解表，適用於風寒感冒、鼻塞流涕。這樣的小偏方可以有解表發汗的作用，對於出現的風寒感冒或者是流鼻涕的情況有改善的效果。

生薑

生薑性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。生薑可以有預防風寒的作用，對於解表發汗有好處，還可以預防感冒。

患風寒感冒，喝生薑紅糖水可緩解，此時生薑就最好去皮，生薑皮有礙生薑充分發揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖於風寒感冒發汗的治療法則。如果出現瞭感冒的話，可以用生薑紅糖水來飲用，可以有驅寒的作用，還可以治療感冒。

吃香菜和生薑的話，可以起到解表發汗的作用和效果，而且也可以有預防感冒的作用，對於出現的風寒感冒或者是咳嗽咳痰有調理的作用，還可以緩解發熱的問題，大傢可以試試這些食材。