上火嚴重影響健康 推薦水果清熱降火

柿子

柿子是大傢都不陌生的水果瞭，由於吃起來的味道不錯，因此受到瞭現在很多人的喜愛，如果我們要想降火，柿子也是不錯的選擇，柿子不僅僅營養價值豐富，同時還有較高的藥用價值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效。在柿子中還含有大量的糖分，果膠和維生素，有良好的清熱和潤腸作用，是慢性支氣管炎，高血壓，動脈硬化患者的天然的保健食品，如果我們經常上火，那麼就也要選擇吃柿子來清熱降火瞭。

山竹

山竹是現在受到瞭很多人喜愛的水果瞭，這是吃起來味道非常好的食物，而且山竹吃起來是能夠起到清熱作用的，由於在山竹中含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。如果吃瞭過多導致上火的食物，吃上幾個山竹就能緩解。吃山竹不僅僅具有降火的功效，同時由於在山竹中含有極為豐富的蛋白質以及脂類食物，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。