濕氣重導致皮膚濕疹 推薦飲食祛濕

番薯

番薯又名紅薯、地瓜，是我們經常會吃到的一種薯類食物，也是在平時的生活中可以經常吃到的平民食物。在番薯中含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預防高血壓。其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助預防大腸癌。中醫指番薯性質平和而味甘，可通便、健脾、補中氣和增加產後婦女乳汁量，所以我們經常吃些番薯，可以很好的祛濕解毒，對皮膚濕疹問題有不少幫助。

紅糖

紅糖是女性朋友們很熟悉的食物，在平時不少女性都會選擇喝紅糖水，而且紅糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有強力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，紅糖中蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長，避免出現色素反彈，真正做到美白，所以選擇吃紅糖可以很好的保護皮膚健康，不僅對皮膚濕疹問題有幫助，同時還能夠很好的美容養顏。