母乳不足小偏方

治療母乳不足小偏方

當身體出現問題時，不想看病的情況下會考慮有沒有小偏方，因為民間的偏方有時很有療效，所以當母乳不足時，也會有小偏方，尤其適合奶水不足的媽媽。接下來看看吧!

1、黑芝麻粥：準備好黑芝麻和大米，首先把黑芝麻搗碎，大米淘洗幹凈，準備一個鍋加入適量水熬成粥，每天吃兩到三次即可。

2、黃酒鮮蝦湯：準備好新鮮的大蝦和黃酒，首先把大蝦清理幹凈，去須，然後加入黃酒煮成湯，一天喝兩次即可。

3、紅糖豆腐：準備豆腐和紅糖，先把豆腐切成塊，然後放入鍋內加適量水煮，再加入適量紅糖，用小火煮燉二十分鐘即可。每天喝一次，連著喝五天療效最好。

4、雞蛋芝麻末：準備雞蛋(能吃幾個就準備幾個)、芝麻粉。先水煮雞蛋，熟後去雞蛋殼，蘸著芝麻粉食用就好瞭。

5、豌豆粥：準備豌豆和大米。用清水把豌豆和大米淘洗幹凈，在鍋內加適量水煮大米，等到水開後加豌豆，豌豆熟瞭就可以食用瞭。

6、通草鯽魚湯：準備鯽魚和通草。食材清洗幹凈後，放入鍋內煮，需要註意的是，不加油和其他調味劑。等魚湯熬成乳白色即可食用。

7、豬蹄香菇燉豆腐：準備豆腐、香菇、絲瓜、豬蹄和生薑絲。先把豬蹄切成塊狀用水煮，加香菇、精鹽、生薑絲入鍋內，然後再放絲瓜和豆腐。煮熟後即可食用。

母乳不足如何按摩

母乳不足可以通過食療的方法改善，當然按摩也是非常不錯的選擇，隻是按摩也有方法和技巧，接下來看看如何通過按摩來改善母乳不足吧。

1、乳腺管通暢按摩法:用拇指、食指和中指的指腹，輕輕的順著身體的乳腺管來回縱向按摩。這種方法可以減少乳腺管堵塞的幾率。

2、乳暈、乳頭變柔軟按摩法:當出現乳頭、乳暈硬的現象，用拇指、食指或者中指的指腹在乳暈的旁邊順時針或者逆時針來回旋轉按摩，可以加長一點時間。

3、加強泌乳反射按摩法:用拇指、食指和中指的指腹從乳暈向乳頭的方向按壓，可以將這種方法模擬城嬰兒吮吸媽媽乳頭的情形，此按摩方法可以刺激催乳素的分泌。

三種情況的特殊按摩方式

1、緩解乳汁淤積：有的媽媽沒有母乳不足的困惑，而是奶水太多，淤積在乳房內，以至於奶脹。這時一隻手成c字形托住乳房微微振動，振動的過程中可逐漸加大幅度，而另一隻手伸出三個指頭從乳暈的方向到乳頭的方向按摩即可。

2、消退乳暈及周圍組織硬結:一隻手放在乳暈的外側，然後用拇指和食指的指腹垂直擠壓，另一隻手順著乳腺管的方向按摩，這樣會使乳暈逐漸變軟。

3、改善乳頭短、平、凹陷:可以按壓、捏乳頭，同時對乳暈和乳管部按摩。可以有效改善乳頭短、平、凹陷的情況。

母乳不足可以艾灸嗎

相信很多進行過中醫調理的人對於艾灸都不陌生，艾灸是使用得比較廣泛的一種中醫的理療方式，可以通過對於對應的穴位的刺激來幫助我們的身體克服不良的情況，盡快地發揮正常的功能。母乳不足是困擾很多的媽媽的一個難題之一，主要是考慮到母乳喂養對於寶寶的成長來說是非常重要的，因為母乳之中是含有很多的營養成分的，這些營養成分從奶粉之中是沒有辦法充分獲取的，那麼這個時候考慮到母乳喂養階段的特殊性，媽媽們可以使用艾灸的方法嗎?

1、這個問題的答案是可以的，而且使用艾灸的方法對於母親的身體來說好處是很多的，也可以進行產後的調理，比如說產後風濕的調理，效果都是非常顯著的，那麼艾灸其實主要是借助其氣味以及溫度來對相應的穴位造成刺激，這樣的刺激可以促使身體的對應區域在其作用下盡快地開始運作。

2、不過，在使用艾灸的時候，我們需要註意的是，如果溫度過高，超過瞭皮膚的承受范圍的話，那麼是很有可能出現燙傷的情況，這個時候對於我們來說是得不償失的，這一點是需要額外註意的，這屬於因為自己不適當的操作引發的意外狀況。其實第一次自己嘗試的時候最好可以有專門的指導，或者可以去專門的理療館來進行嘗試，不然的話，真正操作起來問題是很多的，效果也達不到。