三種方法治療口苦遠離疾病

1、日常飲食註意

飲食方面註意不吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司，容易引起腸胃不適，加重口苦。如果你有口苦的情況，日常生活中的飲食一定要註意瞭，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

要調整飲食結構，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

2、鮮竹筍煲瘦肉湯

鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火，治口苦，口幹等癥。取鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。竹筍味甘、微寒，無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助於增強機體的免疫功能，提高防病抗病能力。

3、菊花薏米冬瓜糖水

菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。這樣的一款食譜可以有降火去暑的作用，對於出現的口苦的現象有改善的效果。

如何治療和預防口苦的問題呢，上面的這些方法可以有改善的效果，比如說飲食方面要註意，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，還有一些養生的食譜都是可以有預防改善的作用，大傢不妨試試。