感冒鼻塞食譜大全

1、在葷菜的選擇上，我們建議不要吃海鮮或者河鮮之類的發物，這樣對於疾病的恢復是沒有任何的好處的，最好是可以選擇雞肉、鴨肉等肉類，這些食物之中含有優質的蛋白質，對我們的身體的盡快地恢復過來。我們可以制作雞湯或者將鴨肉經過專門的處理之後作為午餐服用。

2、在素菜的選擇上，我們可以在萵苣、油麥菜、荸薺等蔬菜，這些都是非常不錯的選擇，最好可以在晚上的時候服用，這樣不會帶給我們的腸胃過大的負擔。我們可以制作蔬菜湯或者進行熗炒，這都是非常不錯的烹飪方法，大傢可以進行嘗試。

3、在早餐的選擇上，我們可以選擇蛋類或者粥類，這樣也可以補充充足的營養，促進身體內部的元氣盡快地恢復，這對於感冒鼻塞的患者來說是非常作用顯著的。

4、食譜的制定和抉擇是需要綜合考慮多種因素的，希望可以對大傢有所幫助。