上火瞭咽喉腫痛 吃這些能降火

香蕉

香蕉的口感軟糯，可以更好地呵護您的喉嚨。尤其當您喉嚨痛時，吃香蕉是相對來說比較容易下咽的。此外，香蕉中含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀元素等成分，這些營養成分對於緩解咽喉腫痛的癥狀有一定的改善的作用和效果，還能治療你的嗓子幹燥的問題。

水煮胡蘿卜

胡蘿卜含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營養物質，胡蘿卜可以說是人生病時的補救食品，但它們應煮沸或蒸熟後再吃。因為生吃胡蘿卜會加重病情，所以說如果咽喉腫痛的話吃水煮的胡蘿卜最有效。

生薑或蜂蜜茶

生薑辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上，口含薑片可以緩解咽部發癢的癥狀，而喝蜂蜜茶時，蒸汽會進入呼吸系統，達到保護和濕潤黏膜的作用，防止咽喉腫痛的情況，也可以保護嗓子。

上火瞭咽喉腫痛怎麼辦，上面的這些具有降火作用的食物可以經常吃一些，對於保護嗓子來說起到瞭很好的作用和效果，還能有預防咽喉腫痛的作用，日常生活中大傢都可以選擇這樣的食物，對於健康來說是很有必要的。