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介紹一些具有發散風寒的養生湯

介紹一些具有發散風寒的養生湯

蔥豉豆腐湯

蔥豉豆腐湯的味道是非常不錯的,所以大多數人們都是比較喜歡吃蔥豉豆腐湯的,其實蔥豉豆腐湯不僅好吃,發散風寒的效果也是非常好的,並且經常食用蔥豉豆腐湯還能夠預防一些病癥,對於我們人體的健康非常有利。生蔥3條(連頭須),淡豆豉10克,豆腐2小塊。起油鍋,豆腐略煎,再放入淡豆豉,加清水1碗半,武火煮沸後,放入蔥白,煮沸後即可調味,趁熱服食。適用於風寒感冒、咽癢咳嗽。這樣的食療方法可以有很好的驅寒的通,對於出現的風寒感冒咳嗽等情況有一定的改善的功效。

介紹一些具有發散風寒的養生湯

當歸羊肉湯

羊肉、蔥、薑、蒜、當歸、鹽、味精。將羊肉洗凈,切片生薑洗凈,切片待用。炒鍋上火,下油,油熱後,加入羊肉,翻炒幾下,加水、生薑、蔥白、當歸,旺火燒開,改用文火燉半小時後,加入鹽、味精各適量即可。羊肉有益氣補虛的作用,當歸有補血活血之功,所以當歸羊肉湯的營養價值也是非常高的,在寒冷的冬季,經常食用一些當歸羊肉湯不僅可以補充氣血,更是可以起到非常好的發散風寒的作用,對於我們人體的體質改善也是非常的有好處的。

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