孕婦上火吃什麼水果

1、葡萄

推薦葡萄的一個原因一方面因為葡萄不但性質平和、水分營養都十分的多，對上孕婦上火有很好的緩解作用，幫助補充身體的水分，生津止渴，而且口味酸甜，對孕吐、胃口不佳都有很好的幫助。另外就是葡萄的種類繁多，在味道和營養豐富上都不亞於其他的水果。光是常見的就有馬奶提、夏黑、巨峰等，可以多方位滿足孕婦們的口味，還能幫助去火，十分的理想。

2、獼猴桃

獼猴桃又稱奇異果，果肉綿柔松軟，果味酸甜多滋，十分適合孕婦的口味，還能有助孕婦下火。獼猴桃中的的營養成分也是很與眾不同，除瞭豐富的鈣、鉀、維生素以外，還有獼猴桃堿、蛋白水酶、各種人體需要的氨基酸等等。而且近年獼猴桃市場上還出現瞭金果、紅心果等，都有各自獨特的風味。

3、火龍果

火龍果性質偏涼，很適合夏季食用。其果肉中含有大量的花青素和植物蛋白，這些都是一般水果中很少用的營養成分，而且對最近很流行的抗氧化、去除體內自由基都有效，是愛美女性的佳品。火龍果的籽吃瞭對腸胃消化，上火便秘都有非常好的治療作用，