溫中止痛的飲食 幫助驅寒緩解疼痛

羊肉

實際上在天氣比較寒冷的時候我們更適合去吃羊肉。特別是在冬季的時候，這時候往往人體容易出現手足冰冷，而且還容易出現氣血循環不暢的情況。羊肉具有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體，同時羊肉的溫中止痛效果也不錯，再加上羊肉的肉質比豬肉細嫩，且富含蛋白質和維生素。羊肉熱量比其他畜肉高，寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。所以在這時候就要多吃羊肉。

白蘿卜

白蘿卜是我們都不陌生的蔬菜，在這時候同樣推薦大傢去吃，實際上溫中止痛的效果也不錯，在這時候吃養生效果極佳，而且白蘿卜含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量就更高瞭。再加上白蘿卜不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結合，更有利於鈣的吸收，大傢不要錯過。

栗子

栗子是非常健康的一種堅果食物，也是現在很多人都愛吃的，實際上栗子還是益腎宜氣的“補藥”。首先栗子主要功效為養胃健脾、補腎強筋，老少咸宜。栗子性溫，經常吃能夠起到不錯的溫中止痛作用，再加上栗子所含的不飽和脂肪酸和各種維生素，有抗高血壓、冠心病和動脈硬化的功效，所以很適合大傢經常吃。