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糖醋卷心菜

糖醋卷心菜

夏天多吃點醋,可以起到提神清腸,殺菌的作用。同時,卷心菜維生素C和鉀的含量都較高,對防治高血壓很有益處。卷心菜中還含有較多的維生素K,有助於增強骨質。卷心菜清香脆爽,略有點辛辣感,是人們夏季飲食不可缺的微量元素攝入主要來源之一。

主料:卷心菜(4片)
輔料:

糖醋卷心菜

糧食制造的白醋

糖醋卷心菜

蒜瓣兩個切丁

糖醋卷心菜

卷心菜,取四片,用清水洗凈,並用淡鹽水浸泡十分鐘。撈起,瀝水

糖醋卷心菜

加一勺糖,半勺鹽

糖醋卷心菜

白醋一勺半

糖醋卷心菜

清水一勺,勾兌成汁

糖醋卷心菜

卷心菜切絲

糖醋卷心菜

坐鍋,幹鍋小火,鍋熱,倒油橄欖油,加蒜瓣

糖醋卷心菜

倒入卷心菜,大火快速翻炒,菜塌,關火,撒點蔥花。裝盤

糖醋卷心菜

點綴上桌

1、炒卷心菜以橄欖油為上2、炒制時間不易長以免破壞瞭維生素
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