蜂蜜核桃小蛋糕
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夏天多吃點醋,可以起到提神清腸,殺菌的作用。同時,卷心菜維生素C和鉀的含量都較高,對防治高血壓很有益處。卷心菜中還含有較多的維生素K,有助於增強骨質。卷心菜清香脆爽,略有點辛辣感,是人們夏季飲食不可缺的微量元素攝入主要來源之一。
主料:卷心菜(4片)
輔料:
糧食制造的白醋
蒜瓣兩個切丁
卷心菜,取四片,用清水洗凈,並用淡鹽水浸泡十分鐘。撈起,瀝水
加一勺糖,半勺鹽
白醋一勺半
清水一勺,勾兌成汁
卷心菜切絲
坐鍋,幹鍋小火,鍋熱,倒油橄欖油,加蒜瓣
倒入卷心菜,大火快速翻炒,菜塌,關火,撒點蔥花。裝盤
點綴上桌
1、炒卷心菜以橄欖油為上2、炒制時間不易長以免破壞瞭維生素