六種食物行氣疏肝通絡安神

1、蘿卜有順氣健胃、疏肝理氣、清熱消痰之效果，以白蘿卜的效果最好，其次就是紅皮白心的蘿卜，若胃寒的女性可以燉排骨、牛肉之類的食用;蘿卜可以有順氣的作用，對於行氣疏肝，有好處，而且還可以有驅寒的作用。

2、玫瑰花有安心安神、疏肝理氣之效，在喝茶時放幾朵玫瑰花不僅能順氣，口感也不錯，哪些不愛喝茶的女性，可以泡點玫瑰花，或者降玫瑰花插於臥室，氣味也有疏肝之效果;玫瑰花可以有安神的作用，而且還可以行氣疏肝的效果，同時也可以保護肝臟。

3、蓮藕是公認的通氣、健胃、安神、疏肝之佳品，可以用清水燉煮，也可以摻排骨或煮粥都是不錯的美食.

4、山楂是公認的開胃食物，另外還有疏肝、活血、順氣、消食、減肥消脂之效果，無論是生吃還是熟吃都很有效，但是要註意適量，胃酸過多的人要慎用;

5、柑橘不但味道甜美，還有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡也有一定的藥用價值，橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯;柑橘可以有理氣的作用，而且還可以有化痰的效果。

6、茴香，果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效。

如何行氣疏肝的呢，上面的這些食物就是不錯的選擇哦，可以有化痰的功效，對於保護肝臟是有好處的，而且還可以提高體質，如果你經常感覺肝臟不舒服啊或者是一些身體不適的情況，這樣的食物就是你不二的選擇瞭。