介紹一些具有清熱涼血的食療方
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天井,經穴名。出《靈樞.本輸》。屬手少陽三焦經。合(土)穴。在臂外側,屈肘時,當肘尖直上1寸凹陷處。佈有臂背側皮神經,橈神經的肌支和肘關節動、靜脈網。主治頭痛,瘰癧,肘、臂、肩、項、背部疼痛,瘡腫,蕁麻疹,皮膚搔癢癥等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壯;或艾條灸5-10分鐘。
【標準定位】在上臂外側,屈肘時,肘尖直上1寸凹陷處。
【取法】以手插腰,於肘尖(尺骨鷹嘴)後上方1寸凹陷處取穴。
【位置】穴下為皮膚、皮下組織、肱三頭肌。皮膚由橈神經發出的臂後神經分佈。肘後皮膚較厚,移動性很大。在皮膚深面,相當於鷹嘴窩的高度,有一粘液囊,稱鷹嘴滑囊,該囊與關節腔不相通。深筋膜與骨膜緊密相連。肱三頭肌腱抵止於鷹嘴,腱下有鷹嘴腱下囊。鷹嘴外側有起始於外上髁的伸肌,內側在內上髁與鷹嘴之間尺神經經過。在肘部可摸到肱骨內、外上髁和鷹嘴。當肘關節伸直時,這三個骨性標志位於一條橫線上;如屈肘至90゜時,在者則成為尖朝下的等腰三角形。此三點的位置關系,有助於鑒別肘關節脫位和肱骨髁上骨折。針由皮膚、此下組織鷹嘴滑囊穿肘後深筋膜,入肱三頭肌的肌腱,直抵肱骨後面下端的骨膜。
【特異性】五腧穴之一,本經之合穴,五行屬土。
【功用】行氣散結,安神通絡。
【主治病癥】
五官科疾病:眼瞼炎、扁桃腺炎、外眼角紅腫、咽喉疼痛。
神經系統疾病:中風、憂鬱癥、精神分裂癥。
呼吸系統疾病:經常按揉這個穴位是可以幫助我們預防和治療支氣管炎的,並且對於治療頸淋巴結核的效果也是非常好的。
心血管疾病:當然瞭,經常性的適當的按揉天井穴這個穴位也是可以幫助我們治療心痛、胸痛的癥狀的。
其他疾病:偏頭痛、頸項痛、肘關節及上肢軟組織損傷、落枕。
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