臉上長斑吃維生素什麼

通常來說，臉上長斑的原因很復雜，有天生的原因，還有後期的生活習慣導致的。後期的生活習慣不好，就會很容易導致內分泌失調。這種情況下如果想通過補充維生素來改善自身情況的話，最好的選擇是維生素C和維生素E。

多吃維生素C和維生素E有美容養顏的功能，可以將兩種維生素彭成水適當地塗抹一些在臉上。相當於將它們當作面霜或者按摩油來使用，在用合適的手法對臉上的斑進行按摩。這樣一來，可以是皮膚充分吸收維生素的營養，起到一定的祛斑作用。

維生素C和維生素E還有抗衰老的作用，能夠減少色素和疤痕的沉淀。臉上長斑就是色素積累的一種表現，多吃這兩種維生素可以使臉上的色素變淡。而且多吃維生素還可以調節紊亂的內分泌，這樣一來身體也會好很多。內分泌正常瞭，由內分泌失調引起的長斑的癥狀就可以得到有效的改善瞭。