高血壓應該怎麼辦 推薦水果輔助降血壓

木瓜

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，因此就能夠幫助我們人體補充所需的營養物質，同時還可以很好的增強我們的身體素質。而且木瓜除一般成分外，還含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶對脂肪有很強的分解能力，對於膽固醇來說也同樣能夠起到減少的作用，這樣就能幫助我們保護血管健康，起到輔助降血壓作用，同時還有一定減肥作用，並有健胃助消化的作用。

火龍果

火龍果有多種顯著保健功效，其中最大的功效就是幫助我們解決三高的問題，同時火龍果不僅功效出色，而且火龍果吃起來的味道也同樣不錯，火龍果口感既像獼猴桃又像梨子。而且火龍果還富含維生素C、纖維素和鈣等營養素之外，火龍果還具有減肥和降低血脂作用，在火龍果中是存在有獨特物質能夠有效減少體內膽固醇。火龍果中還含有多種抗氧化劑，其中如無數黑芝麻的黑籽是健康歐米伽-3的極佳來源，有益心臟健康。火龍果果肉含有大量的微量元素鎂和鈣。火龍果中的多種抗氧化劑還有助於保持皮膚年輕光滑。