養胃茶有哪些

養胃茶有哪些

養胃茶對我們健康還是有很大幫助的，首先推薦的就是紅茶，因為在茶葉中有一種非常重要的物質茶多酚的存在，這樣的物質是有很強的收斂性存在，而且能夠對胃有一定刺激的作用，同時我們在空腹的情況下選擇服用，那麼會讓刺激性更強。而紅茶就完全不同，因為是經過發酵烘制之後制作的，同時茶多酚在氧化酶的作用下，是可以進行酶促氧化反應的，同時因為其中的含量也會減少，所以說對我們胃部的刺激性來說，也是會大大減小的。同時茶多酚的氧化產物，是可以促進我們人體進行消化的，所以說紅茶是不會傷胃的反而是可以幫助我們養胃的。如果我們可以經常飲用紅茶，是可以幫助消炎的，對於保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

普洱茶同樣很適合用來養胃，因為其中有一些成分，在幫助我們抑制人體腸胃中有害微生物的同時，還可以促進我們體內有益菌的生長，這樣就可以幫助我們調整好腸胃功能，同時因為其中的生物堿類是可以促進胃液分泌的，而黃烷醇類是可以幫助增強腸胃蠕動能力的。通過適當的飲用普洱熟茶之後，不僅不會對我們腸胃造成刺激。反而是可以幫助促進胃液分泌的。堅持長期的飲用普洱茶，是可以幫助我們養胃、護胃的。同時普洱茶中是有促進我們腸胃蠕動的效果，所以說長期的飲用之後，是有助於我們通便、預防便秘問題的。

養胃茶的做法

養胃茶的做法還是非常多的，我們自己也可以進行制作，首先推薦的就是山楂蜜茶，需要我們準備好鮮山楂30克、蜂蜜適量。首先要把鮮山楂果研碎去籽，然後用開水沖泡果肉之後，再選擇過濾取汁，然後根據自己的口味調入蜂蜜就可以吃瞭。

大棗茶同樣是屬於養胃茶，首先我們要把大棗洗凈之後切碎，而且每天都需要取適量的大棗，用沸水沖泡之後作為茶飲就可以瞭。在吃的時候和碎棗一起吃下就可以瞭。

木香烏麥飲也是不錯的一種養胃茶，需要我們準備好木香6克，麥冬15克，烏梅10克，首先要加水煎上10-15分鐘，然後就可以開始飲用瞭。是很適合給萎縮性胃炎的病人服用的，是可以有很強養胃生津，行氣止痛的功效。

生薑紅茶同樣是很適合我們在平時服用的一種養胃茶，我們要把紅茶和磨碎的生薑一起放到杯中，然後在其中加入適量的紅砂糖，可以幫助促進頭腦的清醒。同時因為紅茶是可以養胃的，所以這是很適合我們在平時吃的養胃茶。

養胃茶怎麼喝

喝養胃茶的時候，首先要選對品種才行，首先推薦的就是茉莉花，這是可以幫助我們發揮出理氣開鬱功效的一種養生茶，而且茉莉花還有一個主要的功效，是可以幫助化濕和中的，主要是可以幫助是可以促進中焦的脾胃，同時因為茉莉花是有性溫特點的。所以說這是屬於一種健胃的好選擇，通過經常的去飲用一些茉莉花茶，這是屬於一種養胃效果非常好的調理方法瞭。我們可以在杯中加入3g的茉莉花茶，然後註入90℃左右的熱水，等到沒過茶葉之後，就可以進行溫潤泡，然後再註入其中適量的熱水，等上一分鐘之後就可以開始飲用瞭，需要我們在杯中剩餘1/3水量的時候續水，這樣就可以多次進行沖泡的工作瞭。

丁香茶同樣是養胃茶的好選擇，不過很多人並不是很瞭解丁香茶的養胃效果，其實隻要我們可以對丁香有一定的瞭解之後，就能夠發現丁香茶的養胃功效還是很強的，首先可以通過服用丁香茶的方法來去除口氣，特別是對於腸胃不適而導致的口臭問題，通過喝丁香茶是非常管用的。因為丁香茶是性溫的養生茶，可以有溫中、降逆、養胃等功效，如果可以經常的喝丁香茶，是可以幫助我們緩解腹部脹氣的問題，同時還可以幫助增強消化能力，是減輕惡心嘔吐問題的好方法。推薦大傢每天都沖泡3到10g的丁香茶，在飯前或者是飯後飲用都可以，堅持服用上一段時間之後，可以讓我們腸胃更好。