過敏性鼻炎的飲食調理方法

一、多喝熱茶

炎熱的夏天，人麼喜歡喝冰箱裡的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎癥狀。所以夏天最好喝熱茶水。

二、多吃新鮮蔬菜

過敏性鼻炎不會對食物產生過敏，所以沒有必要特別調整食譜。但是身體出現過敏反應說明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。多吃一些新鮮的蔬菜可以有抗過敏的作用，對於提高免疫力是有好處的，而且還可以預防過敏性鼻炎。

三、多吃蜂蜜、金針菇、胡蘿卜

每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。最近，日本專傢發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。這些食物對於預防過敏性鼻炎有一定的好處，特別是對於花粉過敏的情況有改善的作用，而且還可以調理體質。

過敏性鼻炎的人群如何調理，上面的這些飲食調理方法大傢要知道，多吃一些可以提高免疫力的食材，可以有減少對身體的傷害哦，選擇一些熱茶啊還有蜂蜜，胡蘿卜這些食材，可以有抗過敏的作用，而且還可以有提高體質的效果。