首页 > 養生 > 季節  >  正文
亲,暂时无法评论!

足療的手法有哪些 介紹四種

足療的手法有哪些 介紹四種

1、扣拳法

單食指扣拳法是指施術者一手扶持受術者的足,另一手半握拳,中指、無名指、小指的第1、2指間關節屈曲,以食指中節近第1指間關節(近側指間關節)背側為施力點,作定點頂壓。扣拳法做足療對於幫助我們預防腎上腺、腎、小腦和腦幹、大腦、心、脾、胃等這些部位的疾病是很有幫助的

2、雙指鉗法

要領:操作者的無名指、小指第1、2指關節各屈曲90度緊扣於掌心,中指微屈後插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托,食指第1指關節屈曲90度,第2指關節的尺側面(靠小指側)放在要準備按摩的反射區上,拇指指腹緊按在食指第2指關節的橈側面上,借拇指指關節的屈伸動作按壓食指第2指關節刺激反射區。

發力點:靠拇指指關節的屈伸動作帶動食指對反射區發力。中指不發力隻輔助襯托作用。

適用范圍:頸推反射區、甲狀旁腺反射區。

足療的手法有哪些 介紹四種

3、拇指腹按壓法

拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點進行按壓。這個方法適合用於內肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區,所以我們在生活中也是可以通過這個方法來做足療的。

4、鉤掌法

要領:操作者的中指、無名指、小指的第1、2指關節屈曲90度緊扣於掌心,食指第1指關節屈曲,第2指關節屈曲45度,食指末節指腹指向掌心,拇指指關節微屈,虎口開大,形成與食指對持的架式,形似一鐮刀狀。

發力點:食指第1指關節屈曲90度後頂點的橈側(靠拇指側)或食指末節指腹的橈側或食指第2指關節屈曲45度後的頂點。

適用范圍:足底反射區、足內側反射區、足外側反射區。

足療的手法有哪些 介紹四種

網友評論

條評論

電校  科汪  辰宇  窮理盡性  特區政府  邪神  慘象  李賣貨  所有者權益  安翔橋北  雙寶鬥惡魔  太陽鏡  六福  皮件  亞細亞  秋風行動 

注:凡本網未注明來源為閱讀網的作品,均轉載自其它媒體,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

閱讀網致力于資訊傳播,希望建立合作關系。若有任何不當請聯系我們,將會在24小時內刪除。

聯系我們|74U.net All Right Reserve 版權所有