補中益氣的食物有哪些

補中益氣是什麼意思

補中：中醫治療氣虛證的方法。又稱補氣。屬補法。氣虛證常因飲食失調，年老體弱，久病所致，臨床表現出臟腑功能衰退的證候。根據不同臟腑的氣虛證臨床表現的特點，可采用不同的補氣法，如補肺氣、補脾氣、補心氣、補腎氣等。

益氣：指有補氣藥物治療氣虛證的方法。肺主氣，主一身五臟六腑之氣;中焦脾胃受納水谷，脾氣健運，氣血得以化生，故氣虛多與肺、脾二臟相關。益氣指補益氣的一種治法。適用於肺氣虛以少氣懶言，動輒喘促，面色蒼白，怕風自汗為主癥;脾氣虛以脘腹虛脹，神疲倦怠食欲不振，大便泄瀉為主癥。常用藥物如黨參，黃耆，白術，甘草等補中益氣調理脾胃的食物。

補中益氣是中醫對證治療術語，中醫名詞，系“補、泄、清、散”等治療手法之一。補中益氣就是調養脾胃。脾胃等臟腑對飲食物的消化轉輸、升清降濁等生理功能。又稱脾胃之氣。

補中益氣的食物有哪些

1、粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。

2、玉米：又名包谷。味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功。可用於泄瀉，痢疾等病。

3、豬肚：味甘，性溫。有補虛損，健脾胃之效。用於虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。

4、豬脾：味甘，性平。能健運脾胃。用於脾胃氣虛引起的食欲不振，神疲乏力，腹脹，便溏之癥。

5、黃花魚：味甘，性平。可補虛，開胃。凡小兒久病體虛，面黃消瘦，飲食減少者，皆可食用。但體胖有內熱者慎服，多食易發瘡助熱。

6、帶魚：味甘，性溫。有補虛損，益氣血之功。適用於久病體弱小兒，癥見食少，消瘦，皮膚幹燥，氣短乏力等。

補中益氣吃什麼水果

1、蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。

2、荔枝：味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。

3、桃子：味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。

4、椰子：味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲，對絳蟲、薑片蟲有效。

5、栗子：又名板栗。味甘，性溫。可健脾養胃。適用於飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。

補中益氣吃什麼蔬菜

1、番茄：又名西紅柿。味甘酸，性微寒。有健脾開胃，生津止渴之功。用於食欲不振，熱病，口渴等。

2、白蘿卜：又名萊菔。味辛甘，性涼。有寬中下氣，消食化痰之功。用於食積不消，脘腹脹痛等。

3、山藥：味甘，性平。有健脾益氣，養陰之功。用於脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉。

4、大頭菜：味苦辛甘，性平。有溫暖脾胃，順氣開胃，解毒利濕之功。用於食積不化，寒涼飲冷所致的腹痛，濕熱黃疸，小便不利等癥。

5、芫荽：又名香菜。味辛，性溫。有健胃理氣之功。用於脾胃不和，食欲不振，惡心等癥。

6、蓮藕：味甘，熟用性微溫。有補益脾胃，止瀉之功。用於脾胃虛弱，食欲不振，嘔吐反胃，腹瀉。

7、甘藍：又名藍菜、包心菜。味甘，性平。能益脾和胃，緩急止痛。用於脾胃不和，脘腹拘急疼痛可用於胃及十二指腸潰瘍。

8、南瓜：又名窩瓜。味甘，性溫。有補中益氣，驅蛔蟲之功。用於脾虛氣弱，或營養不良;生南瓜子可驅蛔蟲。

補中益氣的中成藥有哪些

“四君子湯”由人參(後人將其換成瞭黨參，更適合日常飲用)、茯苓、白術、甘草四味藥組成。雖隻有簡單的四味藥，君臣佐使的搭配卻令人叫絕。

八珍湯全方八藥，實為四君子湯和四物湯的復方。使用當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、黨參(或人參)、白術、茯苓、炙甘草制成，有補氣之功效。

補中益氣湯這個方子是宋元一代名醫大傢李東垣，在行醫診治中耗費許多心血琢磨出來的。李東垣認為人的脾胃一旦受傷，則身體的元氣就也跟著受傷，這樣會出現許多病癥：“脾胃氣虛，少氣懶言，四肢無力，困倦少食，不耐勞累，動則氣短”等。

理中湯，出自張仲景的《傷寒論》，為中藥試劑，由人參、白術、炙甘草、幹薑等組成。具有治療脾胃虛寒證，自利不渴，嘔吐腹痛，腹滿不食及中寒霍亂，陽虛失血，如吐血、便血或崩漏，胸痞虛證，胸痛徹背，倦怠少氣，四肢不溫。現用於急、慢性胃炎，胃竇炎、潰瘍病、胃下垂、慢性肝炎等屬脾胃虛寒者。