預防花粉過敏的三種食物

1.銀耳

銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰效果，長期服用可以潤膚，並有祛除面部黃褐斑、雀斑、皮膚幹燥造成的過敏的功效，多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性，可以改善幹燥天氣導致皮膚的燥幹、過敏、瘙癢。銀耳可以有潤膚的作用，對於改善皮膚幹燥炎癥是有好處的，而且還可以有美容護膚的作用，對於預防花粉過敏有好處。

2.糙薏仁

糙薏仁(紅薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗補體活性作用，與抗過敏有關。建議可適度食用糙薏仁。

3.紅棗

紅棗中含有大量的抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止面部皮膚過敏，避免皮膚瘙癢現象的發生。另外，紅棗中含有豐富的維生素C對改善過敏癥狀有一定的效果，凡有過敏癥狀的患者，可經常服用紅棗。服用辦法：每日十枚，分三次服用，或生食、或水煎，直到皮膚過敏癥狀消失為止。紅棗可以有補血滋陰的作用，而且還可以抗過敏，如果你有花粉過敏的話可以經常吃些大棗來預防。

預防花粉過敏的食物，你都知道瞭吧，這些食物具有預防皮膚過敏的作用，而且還可以抵抗過敏源，對於保護肌膚受損是有好處的，如果你也有花粉過敏的現象，上面的這些食物一定是你不二的選擇哦，大傢趕緊試試吧、