消化不良吃什麼好

消化不良吃什麼好

腸胃的不舒適會導致人的精神變差，而且還沒有什麼食欲。腹脹伴隨腹痛的這種感覺讓人覺得肚子裡面隨時有一場戰爭要發生，這種痛苦的感覺相信隻有消化不良的人才能夠體會。

1、菠蘿

菠蘿和橙子一樣都含有豐富的維生素C，如果這個概念你不清楚的話，那麼換算一下：一片菠蘿大約有25毫克的維他命C。最主要的是菠蘿能夠分解蛋白質以及幫助腸道的消化，適量的吃點菠蘿對於腸胃消化有很好的通暢效果。

2、咖啡

過多的喝咖啡不但不能夠治療病情，反而還會加重病情。但是適量喝咖啡卻對病情有著很大的幫助作用，咖啡因為刺激心跳從而加快人體的新陳代謝功能，可以達到促進消化的作用。

3、木瓜

木瓜可以豐胸是我們眾所周知的事情，其實木瓜中富含的蛋白分解酵素可以將人體中的蛋白質以及淀粉分解掉，在一定程度上起到幫助人體的消化，而且木瓜屬於水果類食物，還可以補充營養緩解疲勞。

4、喝淡鹽水

消化不良的情況下，病人一定要多喝水。水可以幫助人體排便，也可以補充人體需要的水分，尤其是淡鹽水對於消化不良的功效更加大。在喝淡鹽水的時候可以適當的吃點酸性的食物來配合，促進腸道的蠕動，讓腸道變得通暢起來。

5、西梅

西梅是酸性食物，吃多瞭有輕瀉的效果(但也不宜食用過多)，從而起到促進腸胃的消化。消化不良的時候吃點西梅是再好不過的瞭，它可是迅速消滯的佳品。

消化不良可以吃雞蛋嗎

消化不良可以吃雞蛋嗎?其實可以適當的吃點煮雞蛋是沒有影響的(生雞蛋、鹵雞蛋、炸雞蛋不宜)。因為煮雞蛋比較好消化，對於人體有補養的作用。不過患者有很多食物是需要忌口的，容易引起腹脹、腹痛的食物在這個期間不宜食用。

1、不宜牛奶

牛奶雖然對於身體的健康等各方面都起到瞭非常重要和關鍵的作用，但是消化不良的患者卻是不宜喝的。因為牛奶中含有乳糖，乳糖雖然會引起一定的腹瀉作用，反而會起到適得其反的效果。

2、不宜韭菜

韭菜雖然的作用雖然十分的廣泛，在一定程度上韭菜可以當成藥材來看待。但韭菜吃瞭之後對加重病情的發展，因為韭菜會刺激到胃部和腸胃，所以一定不能吃，吃多瞭容易引起腹脹。

3、不宜胡椒

胡椒作為調味品受到瞭很多人的青睞，但是消化不良的患者在炒菜過程中不宜放入胡椒。胡椒屬於辛辣刺激的食物，容易引起腹脹和上火的現象。

4、不宜魚腥草

魚腥草也屬於刺激腸胃的食物，而且其中的氣味會讓消化不良的患者感覺到惡心和嘔吐，不僅起不到排便的作用反而還會加重腸胃不通暢的病情。

5、不宜茼蒿

腸胃不舒適之時食用茼蒿會讓患者耗氣過多，從而導致氣虛、免疫力下降等。可以適當的飲食一點流質食物，中和調節腸胃的功能，但不能見到清火或者有助於消化的食物就盲目的吃，而是應該結合自己的實際情況來食用。

消化不良可以吃紅薯嗎

紅薯是一種生長在地下的食物，紅薯堪稱是可以美顏的極品，平時我們可以吃點紅薯讓體內補充必要的營養。但是消化不良的人是不可以吃紅薯的，因為紅薯進入消化道之後會在大腸裡面發酵生氣，從而加重腹脹。除瞭紅薯之外，還有哪些食物不可以吃呢?

1、不宜高蛋白、高鈣食物

高蛋白、高鈣食物如：瘦肉類、雞蛋黃、松花蛋等其實適量的攝入對於氣脹、大腸不通順沒有任何的影響。但如果攝入過多，會讓大便變得幹燥、量少、程堿性，難以排出從而造成便秘的情況，所以要謹慎食用。

2、不宜脹氣不消化的食物

幹豆、黃豆、土豆、洋蔥等食物在消化不良的時候不建議吃，這些食物進入到人體之後不僅不能夠及時的補充營養，反而還會影響胃部和腸道的運動，加重消化道的重量。

3、不宜吃冬瓜

冬瓜會導致患者脾胃變得更加的虛弱，甚至還會影響胃部的消化功能，過多的食用冬瓜會產生食欲不振、便溏以及腹脹的現象，嚴重的還會引起大便傾瀉的癥狀，導致另外疾病的產生。

4、不宜食用螃蟹

螃蟹屬於寒性食物，而且含有高蛋白、高膽固醇。吃兩隻200克以上的螃蟹很容易讓健康的人蛋白質超標，身體因為消化不良而導致腹瀉，更別說消化不良的患者瞭。所以，這時候一定要管住自己的嘴。

5、鴿子肉

鴿子肉本身屬於大補的食物，適合孕婦食用，但對於消化不良的人來說卻是克星。鴿子肉本品味厚，會阻礙胃部和腸道的消化。

消化不良能喝牛奶嗎

牛奶和雞蛋是很多人早餐的標配，但是在消化不良的情況之下我們是不建議喝牛奶和吃太多的雞蛋(可以適量的吃點水煮蛋)。出現消化不良表示身體缺乏乳糖酶或者是乳糖酶分泌不足，這時候喝牛奶會導致腹脹，不利於消化，所以消化不良不宜喝牛奶。

1、宜吃豬肚子

豬肚子有祛除胃寒、滋補身體的作用，除此之外還有生津補發的效果。對於消化不良的人來說還可以養胃、助消化，雖然制作過程有點麻煩，但是效果確實異常好的;需要註意的是：在翻炒豬肚子的時候千萬不要放入花椒、胡椒等刺激性的調料，不利於消化。

2、宜吃鯉魚

腎炎水腫、營養不良的患者非常適合食用鯉魚，就連胎動不安、產後乳汁不足的婦女也可以吃。最主要的鯉魚含有消化酶，可以促進腸道蠕動的次數，對於人體的新陳代謝起到瞭很大的幫助作用。

3、宜吃番茄排骨湯

取出排骨500克和番茄200克，做法很簡單。在烹煮的過程中可以適量的加入一點番茄醬、料酒、生薑片作為調味。番茄排骨湯可以促進胃液的分泌從而促進消化，起到恢復腸胃功能的效果。

4、無花果番茄湯

這款無花果番茄湯不僅能夠治療食欲不振，而且還可以幫助人體消化。與此同時，還可以補充人體由於消化不良流失的體力以及營養成分。最關鍵的是這款湯的做法十分的簡便，對於藥物治療而言，食療更加有益健康。

消化不良能喝茶嗎

引起消化不良的病因很多，但最主要的還是和我們日常的飲食有著密切的關聯。所以，在這個期間我們尤其要註意飲食的衛生和安全，茶葉是我們需要避免的，尤其是濃茶，因為茶葉對於胃部具有一定的刺激作用，會加重病情，所以消化不良不宜喝茶。

1、避免濃茶、過量的咖啡

這類飲品雖然在平時喝可以起到提神的效果，但是在這個關鍵時期是不能夠喝的。尤其是濃茶、綠茶、菊花茶、濃咖啡等都是容易引起腹脹、腹痛、甚至頭痛等癥狀，那就得不償失瞭。

2、避免刺激性食物

刺激性的食物，比如：辣椒、花椒、胡椒等都是不宜吃的。這些吃多瞭會引起胃上火、消化不良等，加重病情的同時還可能引發其他的疾病，比如：胃潰瘍、肚子痛等。

3、避免生冷的食物

生冷的食物在身體不健康的情形下，尤其是腸道不舒服的時候很容易刺激腸胃，不僅達不到排便的效果，而且還可能並發感冒、頭暈、發燒等病癥。

4、避免油炸食物

消化不良給腸胃帶來嚴重的負擔，所以這時候應該避免油炸食物的進入，因為這類容易加重消化道負擔，吃多瞭還會引起慢性胃炎和上火的癥狀。

5、避免和涼水

在夏季的時候涼水是我們的最愛，但是消化不良的人是堅決不能夠喝涼水的。應該喝溫水、或者適當的吃點溫性的食物、容易消化的食物，比如白粥和小米粥等都是不錯的選擇，而且煮起來特別的方便。