應酬飲酒後如何養肝很重要

首先喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷瞭後，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。

其次喝酒傷胃，消化不好，體質就差，也容易感染其他病。

第三，喝酒還會傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風和胰腺炎。

第四，喝酒會傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。

第五，喝酒傷神經，經常酗酒的人會產生對酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。

第六，喝酒傷害容貌，經常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮膚也容易衰老。

營養師的飲食第一建議就是“均衡”，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。應酬喝酒對身體的健康會有一定的影響，會出現腸胃不適，會損害神經，而且還會導致高血壓心臟病的情況，所以在應酬喝酒的時候，應該多吃一些抗癌的食物，這樣的話可以有保護肝臟的作用，而且還可以提高免疫力。

應酬飲酒應該如何保護肝臟的呢，其實應酬喝酒對健康不利的，會導致心血管疾病的發生，而且還會誘發腸胃疾病，會導致衰老，所以日常生活中一些保護肝臟，抗癌的食物應該多吃一些，上面的這些小常識大傢要運用起來，對保護肝臟有好處。