肝火旺怎麼辦 瀉肝火的養生茶

決明子茶

決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。可以選擇超好的決明子泡茶，是不錯的選擇，可以有預防便秘和腹瀉的作用，對於去火氣來說也是不錯的選擇。

苦丁茶

苦丁茶在沖飲時，有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。苦丁茶單純以苦丁茶沖泡，原汁原味，清甜爽口，也不失為一種享受。而當其與其他茶葉，如烏龍茶、綠茶、又有苦丁茶回甘和潤喉的優點。中醫指出，苦丁茶性寒涼，具有很好的解熱毒去肝火的功效，適量的飲用可有效的治咽喉炎，對於便秘血壓高的情況有一定的改善的作用，而且也可以有減肥解油膩的功效，對於清熱去火有好處。

菊花茶

菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺，還有經常出現的用眼幹澀的問題有改善的作用，可以選擇多喝菊花茶，是不錯的選擇。

肝火旺盛的話怎麼辦，上面的這些具有瀉肝火作用的養生茶品是不錯的選擇，可以經常喝，喝茶具有養生的作用，而且也可以減肥解油膩，對於清熱解毒去火來說是不錯的選擇，還能提高體質，不妨試試。