荷香茶的功效與作用、禁忌和食用方法

荷香茶簡述

功

降脂明目、調節腸胃、美容養顏

宜

膚色暗黃者、便秘者、高血壓患者

忌

脾胃虛寒者、低血壓患者、經期女性

荷香茶營養功效

荷香茶是一種食品，而非藥類， 具有無毒、安全的優點。該茶品是由荷葉、決明子、玫瑰和山楂等材料制作而成。主要具有降脂明目、調節腸胃、美容養顏等作用。

1、降脂明目

服用荷香茶可幫助減少身體脂類化合物含量，達到減肥、降脂、降壓的功效。其中含有的決明子具有保肝明目的作用，可緩解眼睛幹澀的癥狀。

2、調節腸胃

荷香茶能加強胃腸蠕動，促進消化，還可幫助調理腸胃，促使恢復正常功能，可以緩解因便秘而引起的痘痘、口臭等問題。

3、美容養顏

荷香茶含豐富的茶多酚成分，可以輔助清除身體內的自由基，幫助增強細胞活性、延緩衰老。同時可緩解解決因氣血不暢而引起的膚色暗沉、斑點等問題。

荷香茶營養價值

荷香茶含有荷葉、決明子、玫瑰和山楂等成分，所以其營養成分含有荷葉的荷葉堿、蓮堿、原荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸；其中決明子除含有糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物、大黃酚、大黃素、大黃素甲醚以及人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅等。另外，玫瑰和山楂還含有多種維生素。

荷香茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：膚色暗黃者、便秘者、高血壓患者

荷香茶裡面所含豐富的茶多酚成分，可以清除體內自由基，幫助增強細胞活性，而且其含有玫瑰成分，具有美容養顏作用，可以幫助解決因為氣血不暢而引起的膚色暗沉、各種斑點等問題，適合膚色暗黃、色斑明顯者飲用。另外，它還具有降脂減壓、潤腸通便等作用，適合便秘和高血壓患者飲用。

禁忌：脾胃虛寒者、低血壓患者、經期女性

荷香茶雖然營養價值比較高，但是其性質比較寒涼，經期女性飲用後可能導致經期腹痛或者月經量減少，脾胃虛寒和脾虛瀉泄者飲用後會加重虛寒癥狀，不利於身體健康。
荷香茶有降血壓、降低膽固醇的作用，因此低血壓患者不宜飲，以免導致身體不適。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
荷香茶雖然具有潤腸通便作用，但其利水下行的作用比較強。對孕期女性而言，飲用後會導致子宮收縮，從而誘發早產，對孕婦自身和胎兒均不利，所以孕期女性應該謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
荷香茶含有荷葉、玫瑰等成分，其性質寒涼，而嬰幼兒胃腸道系統發育並不完善，飲用寒涼的荷香茶，容易引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道不適癥狀。

溫馨提示

不宜飲用新茶。荷香茶新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。另外，不建議空腹喝荷香茶，因為可稀釋胃液，影響消化吸收，甚至會引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

荷香茶食用方法

1、泡茶

取適量荷香茶放入杯子裡，用開水沖泡，沖泡以後將水倒掉，再次使用開水沖泡，放溫後可飲用，有去火、排素、潤腸通便的功效。