孕婦上火喝什麼茶

孕婦上火喝什麼茶

懷孕期間的女性不能隨意的用藥，因為有的不是很麻煩或者嚴重影響身體健康的疾病或者不適可以用過日常的飲食來進行治療。通常不建議孕婦喝茶，害怕茶葉的咖啡因會使孕婦神經興奮，加快心跳引發失眠的問題。其實茶的濃度是可以自行進行調整的，而且茶葉的種類繁多，很多茶葉的營養成分也十分的可觀，飲用的話並不都會給孕婦的身體增加負擔，還能幫助去火。

1、菊花茶。自古以來都有用菊花茶去火清熱的習慣。對於孕婦其實也是可以用的，如果擔心涼性過大，可以減少菊花的用量，增加水的用量，或者加一些溫性的枸杞、秋桑來搭配。

2、金銀花茶。味甘性涼，不適合長期服用，但是如果孕婦上火較為嚴重，可以短期服用，對因上火引起的咽喉腫痛、身熱頭疼都有很好的治療效果。孕婦在沖泡時一定要少茶多水，以免茶濃傷身。

3、綠茶。綠茶的功效十分的廣泛，不單單可以幫助去火，茶葉中的茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營養成分對人體還具有抗氧化、抗衰老、護齒明目等功效，也能幫助緩解初期的妊娠反應和，預防孕期的水腫。孕婦在喝綠茶時需要註意忌空腹喝茶，忌飲頭茶，同時茶水以淡為宜，隨泡隨飲。

4、茉莉花茶。茉莉清香沁人心脾，和茶香交映，對孕婦安神的作用，有助於緩解懷孕初期的惡心反胃。此外茉莉花茶具有清熱解毒、促進新成代謝、提高身體免疫力的功能，對女性更有養顏美容，抵抗衰老，通便順氣的作用。孕婦也可以在平時煲湯時加入少許茉莉花茶來去油膩，增加湯的清香味。

孕婦春季上火喝什麼茶

在為孕婦們推薦春季上火喝什麼茶之前，我們首先來聊一聊為什麼春季容易上火，知道瞭具體的緣由才能從根本上解決春季上火的問題。

春季，萬物蘇醒四季伊始的時節。季節的更替對身體代謝也有顯著的影響，冬季寒冷幹燥，人們攝入和排出的水份都比較的少，但是春季氣溫上升，日照也時間變長，人體代謝功能也會加強，此時很多人的飲食作息習慣還停留在冬季，導致體內水份不夠消耗，飲食沒有跟著季節來調整，很容易造成身體“陰陽不調”失去瞭平衡。瞭解瞭春季上火的大致緣由，再找尋適合的茶，就顯得輕而易舉瞭。此外孕婦的飲茶禁忌也要十分註意：茶淡最宜，隨飲隨泡，忌飲頭茶。

1、茉莉花茶

茉莉花清香宜人，安神補氣能幫助緩解由於換季造成的心氣浮躁安。同時花茶水對孕婦春季的皮膚幹燥有滋潤養容的功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性質平和，茶香芬芳養神。花茶中含有豐富的維生素、單寧酸，幫助緩解春日的體乏疲倦，改善氣血不暢和腸胃。對懷孕女性有助消化和養顏的作用。

3、菊花枸杞茶

菊花性質寒涼，故搭配枸杞溫和滋補，二者都有清肝火明目的效用，對春日因肝火旺盛引起的眼睛幹澀紅腫有非常好的療效。枸杞和菊花都富含各種營養成分，對孕婦的身體健康也十分裨益。

4、綠茶

最常見也最常飲用的茶品，有清熱解乏，幫助消化，抗氧化等各種功能。孕婦飲用時要註意把握濃淡程度。

孕婦夏天上火喝什麼茶好

我國很多地方夏季氣溫高，長期的高溫給身體內造成陰陽失衡，容易內火旺盛。夏季晝長夜短，人們夜間的娛樂生活非常豐富，作息的不規律也會導致身體代謝紊亂，加重身體負增加內臟的負荷，也很容易引起內火。此外夏季飲食上的不註意，貪食油炸、辛辣的食物，現代人夏季又喜歡躲在空調房內避暑，沒在溫差對身體都會有各種影響。夏季去火也要註意原因體質，對孕婦更要格外註意，下火的茶大多寒涼，不建議長期飲用，同時也要註意宜淡不宜濃。

1、菊花茶

菊花茶自古以來常被人們用來降火解熱。菊花性質寒涼，對因夏日酷暑所積聚在的體內的暑氣有很好的清熱作用，尤其是因為肝火旺盛引起的眼睛幹紅。對孕婦來說菊花茶或許寒涼，恐對身體和胎兒有不利的影響，最好搭配點枸杞來溫補一些。

2、蕎麥茶

中醫裡記錄蕎麥性寒，能清除體內熱毒，蕎麥中的蘆丁、葉綠素、微量元素、纖維素等對肝臟毛細血管都有保健作用，能幫助提高身體免疫力。對孕婦的身體健康十分裨益，不過也要註意用量的把控，不可多喝，註意搭配溫補的食材一同泡飲。

3、茉莉花茶

茉莉花和綠茶加工烘焙後，茉莉花的清香搭配茶葉的微苦，在炎炎夏日讓人飲用後敗火散熱、心情舒暢。茉莉花茶具有常見的茶葉功能之外，還能美容養顏，滋潤肌膚，對女性的氣血也有很好的梳理功效，還能幫助緩解暑熱上火引起的乏味食欲不振。