行氣活血的食物有哪些

行氣活血是什麼意思

治療學術語，指一種治法。活血祛瘀與行散氣滯並用，治療氣滯血瘀證候，常用於心腹脅肋諸痛，時發時止，月經不調，跌仆勞損，脹悶不舒，產後惡露不行等一切氣血澀滯之證。常用藥有香附、鬱金、丹參、當歸、赤芍、延胡索、金鈴子、桃仁、紅花、木香等。

行氣活血和益氣活血的區別

行氣是讓不走的氣走起來，是疏通，然後血才能走;益氣是讓不足的氣多起來，是補，然後血才能走。

行氣活血的食物有哪些

行氣活血的食物有很多，例如山楂、茄子、海帶、紅花、綠豆、葡萄、山藥、香菇、川芎、空心菜、檸檬、玫瑰花、韭菜、芹菜等。

行氣活血吃什麼水果蔬菜

行氣活血的水果和蔬菜的種類其實有很多，像白蘿卜、柑橘、大蒜、韭菜、山楂、洋蔥、檸檬等都是有著很好的行氣活血功效的，大傢可以試一試。

行氣活血的中藥推薦

1、木香

性味：辛、苦，溫。

歸經：入肺、肝、脾經。

功效：行氣止痛，溫中和胃。主治中寒氣滯，胸腹脹痛，嘔吐，泄瀉下痢，裡急後重，寒疝。

2、青皮

性味：苦、辛，微溫。

歸經：入肝、膽經。

功效：疏肝破氣，散結消痰。主治胸脅胃脘疼痛，疝氣，食積，乳腫，乳核，癖塊。

3、香附

性味：辛、微苦、甘，平。

歸經：入肝、三焦經。

功效：理氣解鬱，止痛調經。主治肝胃不和，氣鬱不舒，胸腹脅肋脹痛，痰飲痞滿，月經不調，崩漏帶下。

4、柴胡

性味：苦，涼。

歸經：入肝、膽經。

功效：和解表裡，疏肝，升陽。主治寒熱往來，胸滿脅痛，口苦耳聾，頭痛目眩，瘧疾，下痢脫肛，月經不調，子宮脫垂。

5、川芎

性味：辛，溫。

歸經：入肝、膽經。

功效：行氣開鬱，活血止痛，祛風燥濕。主治跌撲腫痛，寒痹筋攣，風冷頭痛眩暈，脅痛腹疼，經閉，難產，產後瘀阻塊痛，癰疽瘡瘍。

6、大腹皮

性味：辛，微溫。

歸經：歸脾、胃、大腸、小腸經。

功效：行氣寬中，行水消腫。主治濕阻氣滯，脘腹脹悶，大便不爽，水腫脹滿，腳氣浮腫，小便不利。

行氣活血的中藥方劑

1、葛根9g，草河車9g，白芷9g，鬱金9g，枳殼9g，生甘草9g，紅花15g，澤蘭15g，赤芍12g，白芍12g，五味子12g。

2、當歸9g，酒白芍9g，酒生地12g，川芎3g，陳皮6g，香附6g，五味子3g。

3、三棱6g，莪術6g，歸尾9g，丹參12g，青皮6g，穿山甲6g(醋炙)，生牡蠣12g，昆佈9g，海浮石9g。

4、川芎1.8克，當歸3克，白芍3克，香附3克，麥冬3克，白術3克，丹皮2.4克，地骨皮2.4克，生地2.4克，五味子9粒，炒甘草0.6克。

5、延胡索3錢，牡蠣4錢，香附3錢，丹參3錢，枯礬4錢，海螵蛸4錢，烏藥4錢。

6、制香附9克，川楝子9克，延胡索9克，五靈脂9克，當歸9克，烏藥9克，枳殼4.5克，木香4.5克，沒藥3克。